fc2ブログ
捨てる神あれば拾う神あり~(#^.^#)
まずは一筋の光明・・・拾う神から・・・

 初動負荷のジムでは毎回、トレーニング前に血圧と心拍数を測るのですが、1年間通って、平均して上は130台後半、下は80台半ばくらいでした。心拍数は80~90

 ハッキリ言って高血圧で、心拍数は危険です  高い時は、上は140を越えた事が何度もありましたし、心拍数も100越えは結構ありました(^_^;)

 低い時、すなわち正常値範囲の上120以下、下80以下は、1年間で3日あるかないかです(笑) よく憶えているのは、血圧が正常だと凄く調子が悪いんですね。完全な低血圧症状を呈しますからボーっとしてだるく、今日は血圧が低いと計る前から分りました(苦笑)

 140を越えると結構テンションが高くなり、調子がいいと感じていました(笑)

 つまり、週3~4日、1年ジムに通って下がらなかった血圧と心拍数が、痩せ出してから一気に正常値へと下がり、それが今までズーッと続いている のです。上は120台前半、時には110台、下は80台を越えて70台が頻発、心拍数は70台前半、時には60台・・・未だかつて、見たことのない数字 が、日々続くわけです\(^o^)/  つまり、私の場合、メタボ君のパワーは凄まじいものがあったということですね。痩せるだけで、かくもこれほどの劇的かつ激的な効果があろうとは・・・\(◎o◎)/!
...続きを読む
【2007/06/29 00:14】 | スリム | トラックバック(0) | コメント(0)
毎朝カチンカチンで痛くて飛び起きて・・・
とんでもない目に合うと書きながら、とんでもないタイトルで(^_^;)・・・でも、まさに事実ですからご勘弁をm(__)m

 ワインを夕食に飲んで夜中にボチボチ寝ようかと思っていると、異常に、まさに異常にノドが渇きだしたんです(@_@;)

 もう水が飲みたくて飲みたくて、氷をたくさん入れたコップに500ミリのペットボトルのミネラルウオーターを入れて全部ガブ飲み・・・それでもまだノドが渇いていましたが、これから寝るのにそんなに飲んだらトイレが近くてどうしようもないので我慢しました(;_:)

 ガイアシンフォニーを見終えて以来、水を飲みたくなったので、不思議とは思いませんでしたが、酒を飲むと一段とノドが渇くなぁとこの時点では気楽に考えていました(^_^;)

 さすがに飲む量が多かったので4~5回トイレに起きて、明け方ウトウトしていると突然、右足に激痛が走り飛び起きました(T_T)
...続きを読む
【2007/06/28 01:25】 | スリム | トラックバック(0) | コメント(0)
女神さまはお酒がお好き~(@_@;)
私は下戸なのでお酒はほとんど飲みません。
 ところが、不思議なことにガイアシンフォニーを全部見終えた数日後、ふと自販機の前で缶チューハイを買って飲みたくなったんですね(#^.^#)

 私は若い頃から甘党でしたが、瞑想を始めてから大の甘党へと進化?し、それが40過ぎまで続いておりました。偶然、缶チューハイを飲んでから、ジュース感覚で飲める酒があるのかと1ヶ月くらい毎晩飲んでいましたら、突然、辛党に変化しまして、甘いものがめっきりダメになりました(>_<)

 その後、もともと下戸で酒を飲むと、後の時間が酔ってダメになるのが、何とも無駄な気がして、酒も止めてしまいました。だからといって、甘党に戻るわけでもなく、それが未だに続いています。これは恩寵でしょうか\(^o^)/
...続きを読む
【2007/06/27 00:13】 | スリム | トラックバック(0) | コメント(0)
ああ~女神さま・・・スリム化計画?(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
激痛サンダルを履き始めて3日後、日記にも書きましたがガイアシンフォニーを1日おきに2本ずつ6本観てきました(#^.^#)

 朝から夕方まで座りっ放しですから、良い映画でしたが、身体には悪かったですね(^_^;)

 さて、実はガイアシンフォニーを全部見終えた翌日、ちょっとした異変が起きました。

 思い込みが激しいと思われる(自分では思っていましたが 笑)と思い、日記には書きませんでした。生徒たちには笑い話として話しましたが、まさか、痩せることに繋がっているとはこの時は、まったく気づきませんでした(@_@;)
...続きを読む
【2007/06/26 02:48】 | スリム | トラックバック(0) | コメント(0)
Yaseta・・・いた~っ(T_T)
きっかけは、あるものを通販で・・・ということでしたが、そのあるモノとは・・・

 http://store.yahoo.co.jp/ad-b-c/275001.html

 ネットサーフィンして偶然見つけ衝動買いしました(#^.^#)

 理由は二つ。

 最近、物忘れというか、人の名前や名称を忘れ、アレ!コレ!のオンパレードでしたので、マジにやばっ(^_^;)と強烈に実感し、何とかせねば・・・と思っていたので、足裏を刺激すれば脳にもいい刺激となるだろうと考えてでした!(^^)!

 もう一つの理由は、右足の指と裏の付け根辺りが、硬くなって、爪先立ちの時折り曲げにくくなってきたからでした。正座から立ち上がる時や逆に座る時など、ここから折り曲がり難いので、正座の多い、日本の古武道系は習う事すら困難になってしまいます(>_<)

 これも、何とかせねばと思っておりましたので、ひょっとしたら効果があるのではと直観?したわけです(笑)
...続きを読む
【2007/06/25 00:20】 | スリム | トラックバック(0) | コメント(0)
Yaseta・・・きっかけ~(@_@;)
まずダイエットと書かなかったのは、まったくダイエットをしていないからですし、その気すらありませんでしたから、何日も何故、過激に痩せていくんだぁ~~~~~~~という衝撃のほうが大きかったんです(笑)

 偶然の積み重ねで痩せたのかと気づくまで2週間以上かかりました(苦笑)

 当の本人ですら、痩せていく構造に気づくまで時間を要したのですから、普通に今までどおり食べていた(いる)のに痩せていくのは日記をサッと読 むだけでは理解しがたいと思いますので、まずは主だった幾つかの偶然を何回かに分けて書いていきます。その後で、痩せる必然性?について気づいたことを書 きます。

 その前に、私の年齢になると俗に言う中年太りですから、おいそれとは痩せません。若い人が痩せるのとはわけが違うのです。

 それは、毎日少しずつ太り続けることによって、太りやすい体質へと、逆に言えば、痩せる方へ戻り難い体質へと、瞬瞬刻々変化しているということです。つまり、いとも容易く太れる体質へと何十年もかけて鍛え上げた賜物?の身体ともいえるわけですね(苦笑)

 ですから、本来そう簡単に痩せるわけもない身体が痩せるとすれば、何らかの病気を疑うのがまずは正論なわけです。

 というわけで、痩せることが露ほども念頭にない私であり、むしろ当然の如く、ウエストは痩せ出す直前まで増える傾向にありました。

 そんな私が、あるものを偶然買った時から、必然的に痩せる道を辿り始めたのです。

 それは・・・
【2007/06/24 00:41】 | スリム | トラックバック(0) | コメント(0)
す・ご・く・・・痩せちゃいました~(^_^)v
体重が落ち始めて、3週間ほど・・・

 最初の1週間で3キロほど落ちました\(◎o◎)/!

 現在65キロなので、トータル4キロほど落ちましたか(>_<)

 微妙にまだ落ちている気がしますが、リバウンドに要注意ですね(@_@;)
【2007/06/21 21:49】 | 日々つれづれ | トラックバック(0) | コメント(0)
キャシー・マデンのワークショップ~♪
 久しぶりの日記ですね~♪

 時の記念日もありましたし、少し内的に静かなひと時を過ごしておりました(^^♪  まぁ、本当のところは、いろいろあってそれほど穏やかではありませんでしたが(笑)
 
 さて、昨日、一昨日とアレクサンダーテクニックの教師であるキャシー・マデンのワークショップを受けてきました~♪

 http://www.alexandertechnique.co.jp/modules/workshops/index.php?op=12

 私は、アレクサンダーテクニック(以下AT)に関しては門外漢で全然分らないので、印象深かったことを一つ二つ~♪
...続きを読む
【2007/06/18 23:14】 | アレクサンダー・テクニーク | トラックバック(0) | コメント(0)
地球交響曲・・・観てきました~♪
ガイアシンフォニー1~6まで観てきました・・・

 泣いて、哭いて、涙、涙、涙の一週間でした・・・

 内容や感想は・・・ご自分の目で観るのが一番だと思います!!!

 すべてが繋がっている・・・自分が地球の一員なんだ!!!ということを身体が震えるほど実感できました!!!

 まだ観る事ができます。是非、ご覧あれ(^_-)-☆

 http://gaiasymphony.com/g6roadshow_tokyo.html

 すべての曲が素敵です!!!

 TINGARAの曲は特に癒されました~(#^.^#)

 http://www.tingara.com/discography/

テーマ:映画感想 - ジャンル:映画

【2007/06/02 21:20】 | 日々つれづれ | トラックバック(0) | コメント(0)
いざ!自由へ フェルデンクライス・メソッド


フェルデンクライスを柱に、スポーツや武道、ダンス・バレエ、音楽・芸術などの表現を上達させたい人へ、そして、健康的で心豊かに日々を過ごしたい人に役立つことを・・・

プロフィール

kanfuboy7

Author:kanfuboy7
フェルデンクライス・プラクティショナー

夢は猫や虎のようにしなやかに自由自在に動く爺になる事です(笑) 現在、夢に向かってばく進中?

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

リンク

FC2カウンター

カレンダー

05 | 2007/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する