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フェルデンクライス・メソッド
不可能なことを可能に!可能なことを容易に!容易なことを優雅に!

天才の学び方を学んで自由へと羽ばたく!



フェルデンクライスメソッドは、モーシェ フェルデンクライス博士が創ったメソッドです。
博士は、特に赤ちゃんの成長の過程や神経系の発達の仕方に着目し、身体の動きを通して、私たちの能力を引き出し、高める学習方法を考え出しました。このメソッドは、楽に自然に身体意識と気づきの能力を高めますので、腰痛、肩こり等の痛みの原因となる習慣的な動きや姿勢に気づき、改善していけるようになります。それに伴い、姿勢や柔軟性、巧緻性も向上しますので、日常生活もより快適に自然に行動できるようになります。ですから、芸術家やアスリート等、より高い身体運動や創造性を必要とする方々は、無駄な動きやエネルギーの消耗を改善し、新しい発想や技術の習得速度が向上するだけでなく、動きそのものや行動それ自体を楽しむようになるでしょう。

日本ではあまり知られていませんが、欧米では現在非常に注目を集めています。演劇、音楽、舞踊、その他の芸術分野をはじめ、教育、スポーツの基礎トレーニング、各種のリハビリにも取り入れられています。


レッスンのご案内


フェルデンクライスメソッドには二つの方法があります。

  グループレッスン(ATM

  個人レッスン(FI

◇動きをとおしての気づき (ATM: Awareness Through Movement)

教師の言葉の指示に従って、楽な簡単な動きを行いながら、気づきを高めていくものです。ほとんどのレッスンは横になって行うものですから、どなたにでも無理なく自然に出来ます。グループで行います。


◇機能的統合 (FI: Funcutional Integration)

一対一の個人レッスンで手技で行うものです。繊細に触れて行いながら生徒の気づきを高めていきます。ATMでは、なかなか気づけないようなところを気づけるようにしていきます。また、障害を持っている方、動くと痛みを強く感じる方、さらに、一段と高い身体意識や動きを身に付けたい方にはこちらがお奨めです。
【2010/12/28 21:46】 | フェルデンクライス・メソッド | トラックバック(0) | コメント(0)
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いざ!自由へ フェルデンクライス・メソッド


フェルデンクライスを柱に、スポーツや武道、ダンス・バレエ、音楽・芸術などの表現を上達させたい人へ、そして、健康的で心豊かに日々を過ごしたい人に役立つことを・・・

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Author:kanfuboy7
フェルデンクライス・プラクティショナー

夢は猫や虎のようにしなやかに自由自在に動く爺になる事です(笑) 現在、夢に向かってばく進中?

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